Cuerpo, Mente y Emoción

Naturopatía y crianza positiva

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Buenos hábitos

Buenos hábitos

Los hábitos saludables… todo el mundo los conoce. Aunque no es nada fácil integrarlos en nuestro día a día…  No tenemos tiempo:

“Empiezo el próximo lunes…” o “empiezo el primero de mes…” o “a primeros de años…”
Aaaah!!! cuántas buenas intenciones tenemos para primeros de año…

Estos hábitos los conocemos, no son ningún secreto: comer mejor, hacer deporte suave regular, tomarnos tiempo para nosotrxs, reír, dormir lo suficiente… tomarnos la vida de otra manera…

En este apartado iré colgando pequeños artículos sobre pautas que podemos ir adquiriendo poco a poco. Podemos ir apropiándonoslas de una a una, a nuestro ritmo, aunque ¡no demasiado lento! que igual nuestro cuerpo no se entera y nos la “hace pagar” más cara luego…

Toma las riendas de tu vida, a partir de ahora mismo, ¿por qué esperar a mañana? ¿Cómo puedes empezar? Con un gran vaso de agua natural… decidiendo no fumarte ese cigarro ahora, ya veremos el próximo… o saliendo a pasear en vez de sentarte a almolzar algo grasiento o tóxico.

Y a partir de aquí, más cosas 🙂

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